임신 : 아기의 천식을 피하기 위해 하루에 10 분의 햇빛

우리는 이미 자외선에 과도한 노출이 발생하면 흑색 증피부암의 가장 심각한 형태 중 하나입니다. 임신 중에는 일반적으로 여성에게주의를 기울여야합니다. 그렇지 않으면 유명한 임신 마스크. 그러나 최근의 연구에 따르면 임산부는 태양을 빼앗기지 못한다고 주장합니다.

캔자스 대학교 (University of Kansas)의 미국 연구원들은어린 시절 천식600,000 명 이상의 사람들을 대상으로 한 설문 조사 데이터 분석 덕분에. 그들은 임신의 두 번째 삼 분기 동안 태양에 더 노출 된 장소에 사는 여성들은 혈액에서 더 높은 수준의 비타민 D의 혜택을 얻습니다. 그들의 위험을 줄입니다 천식 아이를 낳습니다.

다음에 나타날이 연구의 저자에 따르면 미국 건강 경제 저널충분한 복용량을 얻으려면 매일 10 분간 노출하는 것이 이상적입니다. 비타민 D. 그리고 그들에 따르면,이 방법은식이 보충제보다 훨씬 효과적입니다. 존중하는 유일한 규칙 : 피부를 보호하십시오! 이를 위해 우리는 오전 11시에서 오후 4시 사이에 햇볕에 노출되는 것을 피하고 피부를 보호하기 위해 전체 화면을 사용합니다.

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