건강

블루 먼데이 : 연중 가장 우울한 하루입니까, 아니면 마케팅 쿠데타입니까?

블루 먼데이 란?과학자는 그가 "블루 먼데이"라고 부르는 것을 이론화 한 사람입니다. 전형적인 월요일보다 훨씬 더이 날짜는 추위, 회색도, 빛 부족, 휴일 후 반 돛대에 재정, 우리의 좋은 결의에 직면 한 낙담의 단계와 같은 인간에게 최악의 상황을 제시 할 것입니다. 분명히 블루 월요일은 일년 중 가장 우울한 날입니다. 과학적 현실 이상의 마케팅...

건강

Nomophobia : 휴대폰 중독을 관리하는 방법?

nomophobia, 휴대폰 중독이란 무엇입니까?이 재미있는 이름 뒤에 숨어 신경증 그러나 매우 진지한! "모바일 공포증 없음"의 수축은 스마트 폰이없는 것에 대한 두려움. 이 작은 사물은 이제 우리 삶의 불가분의 일부이며, 일부 사람들에게는 그것이 심지어 중요해졌습니다. 모든 이유는 랩톱에 연결되어 있어도 좋으며, 필요한 모든 정보를 손끝에서 확인할...

건강

새해에 프랑스의 건강에 좋은 5 가지 해결책

질문에 "올해를 시작하기 위해 좋은 결심을 하시겠습니까?" 프랑스 인의 69 %가 답변 "예", 온라인 약국 Newpharma에 대한 Toluna 설문 조사 기관의 2017 년 12 월 1,097 명의 조사에 따르면. 프랑스 인들은 좋은 결의를 유지합니까?응답자가 항상 자신의 약속을 지키는 것처럼 보이지는 않는다. "항상" 장기적인 결의안,...

건강

당신의 기억을 돌보기 위해 먹을 6 가지 음식

커피미국 존 홉킨스 대학교 (John Hopkins University)의 연구원들은 카페인이 기억에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 증명했습니다. 커피를 마신 후에도 24 시간 이상 효과가 나타납니다. 커피를 과도하게 마시는 것은 심혈관 위험을 초래할 수 있기 때문에 그것을 남용 할 방법이 없습니다. 좋은 소식 : 한 잔이면 기억력을 높일 수 있습니다....

건강

우울증 방지 : 블루스에 대한 자연 솔루션

단순한 청색 또는 우울증, 어떻게 차이를 만드는가? 정신과 의사 플로리안 페레 리 (Florian Ferreri) 박사의 경우 우울증은 일시적인 사기 감소의 결과입니다.우울증의 우울은 일시적인 사기 감소, 지루함 및 / 또는 피로감에 해당하지만 질병이 아닙니다. 이것은 중요한 운동량의 상실, 삶의 맛, 깊은 도덕적 고통, 슬픔 또는 무가치 함을 동반하지...

건강

노화 방지 : 산화 스트레스에 대항하기위한 10 가지 팁

산화 스트레스는 무엇입니까? 심리적 스트레스와 관련이 없습니다. 산화 스트레스 ( "산화 스트레스"라고도 함)는 세포 수준에서 관찰됩니다. 자유 라디칼 (산소에서 유래하고 신체에 의해 생성 된 분자) 사이에 불균형이 나타날 때 발생합니다. 산화 방지제 (유리 라디칼을 중화시키는 역할을하는 분자). 따라서 항산화 결핍 및 / 또는 자유 라디칼 과잉...

건강

공중으로 향하고, 방황하는 마음, 정확성 부족 : 집중력을 높이는 5 가지 방법!

방황하는 마음책을 읽거나 회의에 참석하거나 영화를 보는 것이 어렵다는 생각을하게됩니다. 공상은 좋지만 따라갈 수있는 것도 유용합니다! 급행 급행 : 편안한 만트라. 눈을 감고 입을 통해 호흡에주의를 기울이십시오. 3 번의 호흡 중에는 만료 시간을 연장하여 코를 통한 흡기 시간을 두 배로 늘립니다. 다음 세 번의 숨결은 정신적으로 정신적으로 발음합니다...

건강

선과 체력을 유지하기위한 15 가지 팁

세로토닌, 엔돌핀도파민은 행복도 화학의 문제입니다. 시상 하부와 뇌하수체에 의해 분비되는이 세 개의 신경 전달 물질이 없으면 기분이 좋지 않습니다. 그들의 구조는 아편의 구조와 유사하며, 왜 고통을 줄이고 즐거움을 높이며 때로는 행복감을 느끼게합니다. 좋은 소식은 생산을 향상시키는 자연스럽고 효과적인 방법이 있다는 것입니다. 접시에 트립토판 (토마토,...

건강

연말 연시 동안 좋은 모습을 유지하는 20 가지 팁

여름, 하루가 더 긴 계절, 시간이 더 많은 (및 동기 부여!), 더 시원하고 변화하기에 더 개방적인 계절을 이용하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다 우리를 잘하는 작은 의식. 이 프로그램에서 간단한 제스처와 모든 사람이 이용할 수있는 운동으로 몸과 마음을 채우고 수면을 최적화하여 회복력을 높이십시오. 어휘를 조금만 바꾸거나 (약간) 소리내어 말하거나...

건강

추위와 싸우는 할머니의 8 가지 팁

우리는 스카프와 코트를 꺼내고, 아이스 모히토를 뜨거운 차로 대체하고, 머리부터 발끝까지 몸을 가리고… 그러나 하루 종일 떨고 있습니다. 추위에 맞서기 위해 할머니의 좋은 충고를 믿었다면 어떨까요? 저렴하고 테스트를 거친 승인 된 팁은 쌀쌀한 사람들을 기쁘게 할 것입니다. 반면에 특정 반사 신경은 추울 때 절대적으로 금지해야합니다. 술을 마신다. 이것은...